HERZLICH WILLKOMMEN BEI JOM YOGA
KURSE
In meinen Yogastunden geht es um fließende Bewegungen, aber ab und zu verweilen wir auch mal etwas länger in dem einen oder anderen Asana. Die Entspannung zwischendurch sowie danach kommt allerdings nicht zu kurz.
YOGASTUNDE
VOR ORT
Dienstag/ 18:30 - 19:30 Uhr. Sonntag/ 09:00 - 10:00 Uhr
Jeden Dienstag Abend und Sonntag früh werden wir zusammen in den Tag starten bzw. den Tag beenden mit einer 60 minütigen Yogasequenz.
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Adresse:
Schrannenplatz 7, 86830 Schwabmünchen
YOGASTUNDE
ONLINE ÃœBER ZOOM
Dienstag/ 18:30 - 19:30 Uhr
Sonntag/ 09:00 -10:00 Uhr
Online über Zoom
Die aktuellen Yogastunden finden Online über den Meeting Anbieter "Zoom" statt. Ihr erhaltet von mir stets rechtzeitig einen Link mit dem ihr dann an dem Meeting bzw. Kurs teilnehmen könnt.
MAMA BABY YOGA
ONLINE ÃœBER ZOOM
Nächster Kurs:
Startet bald. Meldet euch gerne bei Interesse.
Ihr seid frisch gebackene Mama und möchtet nun nach erfolgtem Rückbildungskurs (wenn die Hebamme das "GO" gibt, ist auch eine Teilnahme zeitgleich zum Rückbildungskurs möglich) die besondere Verbindung zu eurem Kind durch Mama Baby Yoga verstärken?
In den 60 min werden wir vor allem unseren Körper stärken und entspannen.
BUSINESS YOGA / BUSINESS PILATES
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Sie möchten für Sich und Ihre Kollegen oder Ihre Mitarbeiter eine entspannte Yogastunde in der Mittagspause oder nach der Arbeit? Oder auch eine kräftigende Pilateseinheit? Dann melden Sie sich gerne bei mir. Wir finden gemeinsam für Sie genau die richtige Lösung.
PERSONAL YOGA / PERSONAL PILATES
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Sie möchten eine Stunde ganz für sich selber oder auch nur mit Ihrer Familie oder engsten Freunden? Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause. Sie möchten diese ganze persönliche Stunde verschenken für einen Geburtstag oder auch Junggesellinnenabschied? Melden Sie sich gerne bei mir, wir finden gemeinsam den richtigen Zeitpunkt für Ihre persönliche Yoga- oder Pilatesstunde.
BODEGA MOVES
Dienstag/ 19:45- 20:45 Uhr
Ein Ganzkörpertraining bei dem Bodyweight Übungen mit Yogahaltungen verbunden werden.
MAMA FIT
Kurs startet bald, melde dich gerne wenn du interessierst bist
Du bist entweder frisch gebackene Mama (nach erfolgtem Rückbildungskurs) oder auch schon länger Mama und möchtest wieder sportlich aktiv werden und dich fitter fühlen, dann bist du hier genau richtig
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Dienstag/ 20:05 - 21:05 Uhr
Du bist aktuell schwanger, möchtest aber dennoch deinen Körper kräftigen, dehnen und entspannen. Durch Schwangerschaftsyoga können mögliche Problemchen in der Schwangerschaft vermindert werden.
KURSANMELDUNG
Indoor
Da aktuell die meisten Kurse Online stattfinden, bitte ich um vorherige Anmeldung:
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Anmeldung vorab per email ( jom-yoga@web.de ) oder per Telefon/WhatsApp/SMS ( 01575-5840443 )
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Die Links des Meeting Anbieters "Zoom" für den jeweiligen Kurs bzw. die jeweilige Yogastunde erhaltet ihr rechtzeitig per WhatsApp/SMS oder per E-Mail.
PREISLISTE
„Glück, nicht an einem anderen Ort, sondern an diesem Ort, nicht zu einer anderen Stunde, sondern zu dieser Stunde.“